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체력측정

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체력측정

목적

과학적인 체력측정을 통하여 개개인의 체력수준과 상황에 맞는 운동프로그램 및 효율적인 건강관리 프로그램을 제공하여 주민의 행태개선 및 건강증진에 기여

대상

춘천시민 (만 65세 이하)

장소

춘천시 보건소 시민건강증진센터 (시민복지회관 1층)

시간

(월-금) 오전 9 : 00 ∼ 오후 6 : 00

운영내용

체력 측정을 통한 운동 상담 및 개인별 맞춤운동 처방

이용방법

방문 및 전화 예약

비용

무료

준비사항

간편한 운동복 및 운동화

소요시간

1인당 1시간

이용절차

1. 전화 및 방문예약

2. 설문지 작성 (건강행태, 병력, 가족력)

3. 혈압 및 맥박 측정

4. 체성분 검사 (신장, 체중, 체지방)

5. 체력검사 (근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성) 등

6. 체력평가 및 운동처방 / 지도 (운동유형, 운동강도, 운동빈도, 운동시간)